photo Jean Mascolo
Je suis frappée par ce que je viens de constater : Donald Trump et Kim Jong-Un ont la même tête ! (juste un peu plus évasée, large, pour le dictateur nord coréen : la bouche (cul de poule) est la même ! regardez, vous aussi … copains comme cochons, sont-ils, depuis quelques jours …étonnant ? non, pas étonnant … 🙂
Pendant ce temps, la vie continue, parce que aucun des deux, pour l’instant, n’a osé appuyer sur le bouton nucléaire 🙂
Donc, allons nager ! comme je nage de mieux en mieux et ne suis pas fatiguée du tout aujourd’hui, ça y va … le seul petit « bémol », c’est que je mets plus de temps que les autres à atteindre ma vitesse de croisière … 🙂 je m’échauffe plus lentement… 🙂 j’étais donc en train de m’échauffer dans la ligne palmes (sans palmes),c’est à dire de nager un peu plus lentement pendant les 200 premiers mètres, quand un gars, qui faisait du crawl désordonné avec des palmes trés longues, genre queues de poisson qu’on vient de pêcher et qui se débat, me refila un coup de palme dans la figure … 🙁 ensuite, arrivés au T (cela se passait près du T), voilà qu’il me regarde avec une sorte de commisération et me dit , au lieu de s’excuser, que la ligne était « réservée aux palmes » genre les petites dames doivent aller dans les petites lignes où on piétine, ma petite cocotte, … A quoi je lui répondis que non, cette ligne était réservée aux palmes(avec certains palmeurs qui sont plus lents que les nageurs) ET aux bons nageurs de crawl/dos, ce qui, lui dis-je, était mon cas, et que j’étais sure que je nageais plus vite que lui, s’il enlevait ses palmes … 🙂 c’est la pure vérité … 🙂 je ne suis certes pas plus rapide qu’un nageur ou une nageuse professionnel qui a pratiqué des entrainements de clubs depuis son enfance et qui a plusieurs décennies de moins que moi, par contre je suis au moins aussi rapide ,sinon plus rapide, que tout le reste … 🙂 et plus endurante … et en plus, je progresse, ce qui est parfaitement étonnant … d’ailleurs je l’ai encore vu aujourd’hui, où j’étais bien en forme ,j’ai laissé plusieurs gars partir bien devant moi, pour ensuite les rattraper (en crawl), idem en dos, et j’étais obligée de gérer tout cela comme ça, parce qu’il y avait du monde … donc difficile de doubler,(les gars ne nagent pas assez à droite), je préfère laisser de l’avance …donc je m’arrêtais tous les 200m, à peu près, pour gérer le truc… quant aux nanas qui étaient là, elles ne faisaient pas le poids non plus, today … il n’y avait que 2 gars, qui se sont succédés, qui nageaient vraiment bien, et évidemment, ceux-là étaient plus rapides … entre 25 et 35 ans, nageurs confirmés, il n’y a pas photo … 🙂
Ce qui est étonnant, avec toute cette natation que je fais, c’est que j’ai encore l’impression de progresser … et je pense que c’est le cas, je pense que j’ai gagné encore en vitesse, uniquement parce que je nage de mieux en mieux techniquement : cela dit, c’est aussi parce que je suis en forme en ce moment, hormis 2 ou 3 jours où j’avais mal dormi, et là, c’était moins le cas … je ne sais plus quel jour, j’ai réussi à me sentir OK seulement après 50 minutes ! les 50 premières minutes m’ont demandé un effort ! oui, je nage beaucoup mieux techniquement, c’est un vrai bonheur …le déclic date du moment où j’ai compris qu’il fallait vraiment …plusieurs choses : s’appuyer sur l’eau, et la laisser faire le travail … c’est aussi une question d’inclinaison, il faut remonter les fesses, voilà, et tout le corps est d’un seul tenant, ça glisse mieux … j’adore glisser , comme en ski … 🙂 🙂 non, c’est un bonheur … 🙂 et le roulis, aussi, je pense que j’ai compris ça …et en dos, grosse progression aussi : je me visualise en train de nager comme dans une compétition (jeux olympiques) : filmés depuis les cimaises de la piscine, on voit bien le mouvement quasi automatique des nageurs, et en ajoutant à cela les 2 ou 3 conseils que m’avait donnés mon copain qui avait été champion de France de dos , notamment sur la positiond es pieds, ça devient extraordinaire … quelques fois j’ai l’impression que certaines bonnes nageuses, (crawl), quand elles voient qu’une autre nana nage pas trop mal en dos dans la même ligne, se mettent aussi à faire du dos, elles le nagent pas mal, mais cene sont pas des spécialistes … 🙂
Voilà, je viens de m’envoyer quelques compliments, mais mon Cheval me rappelle à l’ordre, car tout compte fait, je reste une petite nageuse de rien : en effet, alors que je commençais à arriver, il y a quelques mois, à faire les virages à la chaine(j’avais fini par saisir vraiment le mouvement), j’ai arrêté de virer systématiquement, de peur que mon bas du dos se rappelle à moi, je suis si contente de l’oublier … 🙂 mais il faudra que je m’y remette …faire de longues sessions de crawl avec tous les virages systématiques, voilà à quoi il faut arriver, et j’en suis loin… les vraiment bonnes nageuses sont incomparablement plus douées que moi sur le sujet, et j’admire … 🙂 il faudra que j’arrive, mettons dans 10 ans, (si je survis hihi 🙂 …) à avoir le même niveau qu’une bonne nageuse qui aura commencé petite … 😮
Et il y a aussi cette histoire de papillon … 🙂 je dois impérativement nager des 200 4N sans me fatiguer … j’en suis loin…j’ai fait 25m papillon aujourd’hui, mais là encore, j’ai peur de sentir mon dos , enfin mon bas de dos … 🙂 je vous ai raconté comment un cahot dans un bus toulonnais à contenance double, conduit par un cinglé trés pressé sur des nids de poule, m’avait envoyé valdinguer et m’écraser brusquement sur un siège, au point que j’avais entendu mes ossses craquer, enfinl’osse de mon bas du dos … ? ben voilà ! je me suis tellement vue dans une perspective de régression ad vitam aeternam,( début de vieillesse, handicap, infirmité, douleurs, etc…) , que je suis complètement RECONNAISSANTE envers la nature, moi même et ma nature (et mon Cheval) aujourd’hui parce que ça ne s’est pas (encore) passé, …et du coup j’évite les coups tordus … 🙂 je m’assieds dans le bus en me tenant pendant les cahots, je ne vire pas systématiquement en nageant, j’évite de nager le papillon … 🙂 mais je vais m’y remettre … 🙂 il ne sera pas dit que … en fait je me suis rendu compte que j’envisageais les choses d’une manière contraire au bon sens : je me vois comme m’améliorant physiquement au fil des années ! je n’envisage pas la déchéance physique ! ou même la régression physique ! c’est étrange, non, parce que je ne peux qu’ aller vers des abîmes inconnus … un exemple : de temps en temps , si je prends une photo avec mon portable, j’appuie sans le faire exprès sur le bouton inverseur : c’est alors ma tête qui apparait sur l’écran , et franchement, il y a de quoi se suicider … 🙂 ça m’est arrivé avant hier : je me suis vue, je ne me suis pas reconnue ! moi qui ne me regarde pas souvent, je me suis précipitée devant ma glace (une bonne vieille glace rassurante, bien placée, éclairée comme il faut, que je consulte de temps en temps pour savoir si je suis toujours la plus belle, hihi …) : comme j’étais fatiguée, la glace m’a renvoyé une image qui ressemblait un tantinet à l’image du portable, qui elle, était franchement désobligeante … ne me laissant pas démonter, après quelques secondes de flottement , avec mon Cheval qui me disait que la vie ne vaut pas la peine d’être vécue quand on cette tête-là, j’ai changé de position, et la glace s’est voulue plus rassurante, me disant que rien n’était perdu, et que j’en avais vu d’autres …Mon Cheval aussi a opiné, nous étions sauvés …Ala suite de cela, et d’une séance de natation, j’ai dormi comme un loir, me réveillant à l’aube et me rendormant pour une 2ème session de sommeil, et voilà que ce matin ( 15 heures..du matin, hihi, genre) , j’avais une bonne tête de bébé bien reposé, bébé d’un certain âge, mais dont les rides avaient miraculeusement disparu ! (mon Cheval prétend que c’est parce que ma vue baisse , si je ne vois plus mes rides )… D’où la bonne séance à Berlioux, et tant que je nage comme quelqu’un qui n’a pas de rides, tout va bien … jusqu’au lendemain où la question se pose avec plus d’acuité … 🙂 les rides vont et viennent … A certains moments on se chagrine à propos de ses rides , mais le principal, c’est vraiment l’autonomie, nager, marcher, travailler comme on aime … ne pas entendre son corps … 🙂
j’ai lu 2 trés bons articles sur les sujets du moment : « Radiographie de la mouvance décoloniale , entre influence culturelle et tentations politiques » sur le site de la « fondation Jean Jaurès » de Gilles Clavreul , et « Caroline de Haas et l’Unef des fous » , sur Causeur, de J.P. Lilienfeld (le gars qui a tourné « la journée de la jupe » avec Adjani) … 🙂
Mon Cheval me raconte qu’il se sent trés heureux, trés UP , parfois, mais je lui dis de se méfier : lui ne se rend pas compte, mais moi si : il a une tendance à être bipolaire : je vais donner un truc pour reprendre la main sur sa bipolarité, à supposer qu’on le soit et qu’on s’en rende compte(vous passez par des crises d’abattement et d’exaltation, c’est assez pénible, ça pompe votre énergie) : oui, vous vous rendez compte qu’à certains moments vous exultez, tout vous semble merveilleux, vous êtes quelqu’un d’extraordinaire avec des capacités et une beauté supérieures, vous vous sentez comme un Cheval prêt à faire toutes les cabrioles, vous êtes omnipotent et le futur ne peut être que radieux …vous échafaudez des projets pour un avenir merveilleux et réussi: malheureusement, vous ne les mettez pas à exécution, parce que dès que vous essayez, sans vraiment essayer, tout cela vous semble d’un coup futile et sans intérêt, et à d’autres moments vous vous sentez mal et dépressif, moche, et incapable de réaliser quelque chose … vous pouvez agir de la manière suivante : quand vous vous sentez exalté , au lieu de vous laisser aller au rêve et à l’exaltation, il faut vous rabaisser , vous même, contrer systématiquement cette sensation, la baisser, se dire, oups, non, c’est du bidon, je dois retrouver mon humeur sombre … 🙂 et quand vous vous sentez down, il faut arriver à se dire que si c’est down maintenant, c’est forcément que ce sera up d’ici quelques temps , ne pas prendre down trop au sérieux … 🙂 laisser filer … laisser filer, et aussi vivre intensément son down…vous êtes déprimé, vous êtes une m… eh bien, c’est trés bien comme ça, je ne désire pas autre chose, et en attendant je me fais à manger, ou je lis un bouquin, ou je reste planté là…j’accepte … 🙂
Ou je gagne de l’argent …(excellent…) ou je nage (excellentissime) même si je n’ai pas envie…
A force de faire ce va et vient CONTRE votre humeur du moment, on finit par égaliser l’humeur, et les crises up and down se succèdent moins fort …c’est du moins ce que mon Cheval m’a raconté … stabilisateur d’humeur… et avec cela, une sorte d’énergie qui survient, et qui ne doit rien au up and down, qui est toujours étale et enracinée, trés agréable … 🙂 la laisser vivre sa vie, cette énergie … ce qui facilite cela, cette reprise en main de soi-même, c’est l’exercice physique, quel qu’il soit 🙂 ça vaut tous les antidépresseurs du monde … oui, c’est une recette, et je sais que ça peut ne rien valoir, les recettes ne sont bonnes que pour celui qui les donne …mais il y a aussi une autre méthode, que moi je pratique : quand j’ai un problème , dont je ne vois pas la solution, je demande à quelqu’un, par exemple, n’importe qui, quelqu’un dans la rue, ou une connaissance que je me fais à la piscine : je pose la question . même si le gars ou la dame à qui je demande n’y connais rien. et j’écoute la réponse : quelle que soit cette réponse, je l’écoute avec une oreille neuve, et je la suis (en l’adaptant, évidemment) ….cette réponse constitue le premier pas dans la voie de résolution du problème, et ensuite l’écheveau se dévide … C’est quasiment un truc magique pour résoudre les situations … ca marche tout le temps …réellement, c’est incroyable … il est possible que cela fasse référence à de vieilles sagesses telle cette écriture (non, je n’y crois pas…) : « Cherchez et vous trouverez » … ça vient je crois du nouveau testament, je n’y crois pas une seconde, et toutes les fois où j’ai mis ça en pratique , sans y croire, mais avec une sorte d’amusement, ça a marché … c’était même trés rapide.;;et ça marche quelle que soit la question où ce que l’on cherche … 🙂
CHERCHEZ, ET VOUS TROUVEREZ : et pourquoi ça marche , hein ?
Je vous quitte, j’ai un bon bouquin à lire … 🙂